اگر مجھے ہوا سے اڑانے کی وجہ سے سر درد ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر مجھے ہوا کی وجہ سے سر درد ہو تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر صحت کے مشہور عنوانات کا تجزیہ

موسم حال ہی میں کثرت سے تبدیل ہوا ہے ، اور "ہوا کی وجہ سے سر درد" سماجی پلیٹ فارمز پر صحت سے متعلق ایک گرما گرم مسئلہ بن گیا ہے۔ یہ مضمون آپ کو ساختی حل فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک سے گرم ڈیٹا اور طبی مشورے کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں متعلقہ عنوانات کی مقبولیت کا ڈیٹا (پچھلے 10 دن)

2. ہوا کے سر درد کی عام وجوہات

1.واسکانسٹریکٹو ردعمل: سرد ہوا کی محرک کھوپڑی میں خون کی نالیوں کے غیر معمولی سنکچن کا سبب بنتا ہے ، جس کی وجہ سے تناؤ کا سر درد ہوتا ہے

2.ہوا اور سرد حملہ: روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ "سر تمام یانگ کا اجلاس نقطہ ہے" ، اور ہوا اور سرد بری روح آسانی سے میرے سر کے میریڈیوں پر حملہ کر سکتی ہے۔

3.پٹھوں میں تناؤ: کم درجہ حرارت کے ماحول میں کندھوں کی بے ہوش اور گردننگ ، جس کے نتیجے میں گردن اور کندھے کے پٹھوں میں دباؤ پڑتا ہے

4.حساس آئین: کچھ لوگ درجہ حرارت کی تبدیلیوں کے ل more زیادہ حساس ہوتے ہیں اور آسانی سے مہاجرین کو راغب کرسکتے ہیں۔

3. فوری امداد کا منصوبہ

1.گرم ، شہوت انگیز کمپریس کا طریقہ: دن میں 10 منٹ ، 2-3 بار گردن کے پچھلے حصے میں تقریبا 40 40 at پر ایک گرم تولیہ لگائیں

2.ایکوپریشر: فینگچی پوائنٹ (کان کے پیچھے ہیئر لائن ڈپریشن) اور مندروں کو دبانے پر توجہ دیں

3.ادرک براؤن شوگر کا پانی: ادرک + 20 گرام براؤن شوگر کے 3 ٹکڑے لیں ، اسے ابالیں اور پسینے کو دور کرنے کے ل it اسے پی لیں۔

4.منشیات کا انتخاب: آئبوپروفین اور دیگر غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں مختصر مدت کے لئے استعمال کی جاسکتی ہیں ، لیکن صرف آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ ہدایت کی گئی ہیں۔

4. احتیاطی اقدامات

1.جسمانی تحفظ: تیز ہوا کے دنوں میں گرم ٹوپی (اون کا مواد بہترین ہے) پہنیں ، اور اپنی گردن کے پچھلے حصے میں اسکارف لپیٹ دیں۔

2.جسمانی تندرستی کو بڑھانا: پردیی خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے ہفتے میں 3 بار ایروبک ورزش

3.غذا کنڈیشنگ: میگنیشیم سے بھرپور کھانے کی اشیاء (گری دار میوے ، گہری سبز سبزیاں) کی مقدار میں اضافہ کریں

4.ماحولیاتی موافقت: جب گھر کے اندر سے باہر جاتے ہو تو ، درجہ حرارت کے فرق کو اپنانے کے لئے 2-3 منٹ تک منتقلی کے علاقے میں رہیں۔

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل شرائط پیش آئیں تو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے: سر درد جو 72 گھنٹوں سے زیادہ رہتا ہے ، اس کے ساتھ الٹی یا دھندلا ہوا وژن ہوتا ہے ، رات کے وقت درد کے ساتھ جاگ جاتا ہے ، اور صدمے کے بعد سر درد ہوتا ہے۔ پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال میں محکمہ نیورولوجی کے حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ موسمی سر درد والے 11 ٪ مریضوں کو پیشہ ورانہ مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔

6. ٹاپ 3 موثر لوک علاج جو نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائے گئے ہیں

خصوصی یاد دہانی: یہ مواد نیشنل ہیلتھ کمیشن کے "سر درد کی روک تھام اور علاج کے لئے رہنما خطوط" اور انٹرنیٹ کے صحت کے شعبے میں گرم موضوعات کی بنیاد پر تیار کیا گیا ہے۔ براہ کرم انفرادی حالات کے لئے کسی پیشہ ور معالج سے مشورہ کریں۔ موسم حال ہی میں بدل گیا ہے۔ محکمہ موسمیات کے ذریعہ جاری کردہ صحت کے خطرے کی انتباہات پر توجہ دینے اور اپنے سر کے لئے حفاظتی اقدامات کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔