موچ کی کمر کے ل What کیا دوا اچھی ہے؟

موچ کی کمر کے ل What کیا دوا اچھی ہے؟

لیمبر موچ روز مرہ کی زندگی میں کھیلوں کی ایک عام چوٹ یا حادثاتی چوٹ ہے ، جو عام طور پر اچانک گھومنے ، ضرورت سے زیادہ طاقت یا غلط کرنسی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کمر کے موچوں کے ل medication ، دوائیوں کا عقلی استعمال درد کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتا ہے اور بحالی کو فروغ دے سکتا ہے۔ ذیل میں کمر کی موچ کی دوائیوں کی رجیموں اور اس سے متعلقہ گرم موضوعات کا خلاصہ ہے جس پر آپ کے حوالہ کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

1. کمر کی موچ کی عام علامات

لمبر موچ کے بعد ، مریض عام طور پر مقامی درد ، سوجن اور محدود حرکت کے ساتھ پیش ہوتے ہیں۔ سنگین معاملات میں ، اس کے ساتھ پٹھوں کی نالیوں یا خون کے جملے کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے۔ چوٹ کی ڈگری کے مطابق ، اسے ہلکے ، اعتدال پسند اور شدید میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔

2. موچ کی کمر کے لئے عام طور پر استعمال ہونے والی دوائیں تجویز کردہ

انٹرنیٹ اور ڈاکٹروں کی سفارشات پر گرم مباحثوں کے مطابق ، کمر کے موچ کے لئے دوائیوں کو تین قسموں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے: زبانی دوائیں ، حالات ادویات ، اور معاون علاج۔

3. معاون علاج کے طریقے جن پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا جاتا ہے

منشیات کے علاج کے علاوہ ، کمر کے موچوں کے لئے معاون علاج جن پر پچھلے 10 دنوں میں نیٹیزین کے ذریعہ گرما گرم بحث کی گئی ہے ان میں یہ شامل ہیں:

1.متبادل سردی اور گرم کمپریسس: سرد کمپریس شدید مرحلے میں (48 گھنٹوں کے اندر) سوجن کو کم کرسکتا ہے ، اور گرم کمپریس بعد کے مرحلے میں خون کی گردش کو فروغ دے سکتا ہے۔

2.جسمانی تھراپی: جیسے ایکیوپنکچر ، مساج ، فزیوتھیراپی کے سازوسامان وغیرہ ، پیشہ ور افراد کی رہنمائی میں انجام دینا ضروری ہے۔

3.کمر کی حمایت بریس: قلیل مدتی استعمال کمر کے دباؤ کو کم کرسکتا ہے ، لیکن طویل مدتی انحصار پٹھوں کی طاقت کو کمزور کرسکتا ہے۔

4. دوائیوں کی احتیاطی تدابیر

1. ہلکے موچ کے ل you ، آپ خود دوا اور مشاہدہ کرسکتے ہیں۔ اگر 3 دن کے اندر کوئی راحت نہیں ہے تو ، آپ کو طبی علاج کی ضرورت ہے۔

2. ایک ہی وقت میں متعدد NSAIDs کے استعمال سے پرہیز کریں تاکہ سپرپوزڈ ضمنی اثرات کو روکا جاسکے۔

3. حاملہ خواتین ، دودھ پلانے والی خواتین یا دائمی بیماریوں میں مبتلا مریضوں کو یہ دوا لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہوگا۔

5. کمر کے موچ کو روکنے کے لئے تجاویز

1. اچانک مشقت سے بچنے کے لئے ورزش سے پہلے اچھی طرح سے گرم کریں۔

2. جب بھاری اشیاء لے کر جاتے ہو تو ، اپنی کمر کو سیدھا رکھیں اور اپنی ٹانگ کی طاقت کو اس کی تائید کے ل use استعمال کریں۔

3. بنیادی پٹھوں کے گروپ مشقوں کو مضبوط بنائیں ، جیسے تختی کی مدد ، تیراکی ، وغیرہ۔

خلاصہ: ریڑھ کی ہڈی کی ڈگری کی بنیاد پر لیمبر موچوں کے لئے دوائیوں کو انفرادی طور پر منتخب کرنے کی ضرورت ہے ، اور تیزی سے بازیابی کے لئے آرام اور بحالی کی مشقوں کے ساتھ مل کر۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، آپ کو فریکچر جیسے سنگین حالات کو مسترد کرنے کے لئے فوری طور پر طبی امداد کی تلاش کرنی چاہئے۔